In der Psychologie wird die Gesamtheit unserer Prägungen aus der Kindheit als "das innere Kind" bezeichnet, eine metaphorische Vorstellung von früheren Versionen unseres Selbst, die in uns weiterleben. Das innere Kind versucht uns vor den negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit zu schützen und sehnt sich danach, unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit zu befriedigen. Es ist bekannt, dass unser Unterbewusstsein unser Verhalten, Denken und Fühlen weitaus stärker beeinflusst (etwa zu 80-90%) als unser bewusster Verstand.

Oftmals erfahren wir Ängste, ohne genau zu wissen, warum. In solchen Momenten ist es oft das innere Kind, das Angst davor hat, traumatische Erlebnisse erneut durchleben zu müssen. Obwohl der erwachsene Verstand weiß, dass eine bedrohliche Situation längst vorbei ist und wir in Sicherheit sind, hat das innere Kind diese Erkenntnis nicht. Deshalb ist es von großer Bedeutung, eine liebevolle Verbindung zum inneren Kind herzustellen und ihm zu versichern, dass es nun in Sicherheit ist.